新華健康 | 高考一日三餐怎么吃？醫(yī)生幫你搭配好了
高考臨近，考生們進入最后沖刺階段，高強度的腦力消耗之下，如何搭配一日三餐才能幫助孩子從容應考，成了家長們普遍關心的問題。近日，“新華健康”欄目采訪安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任醫(yī)師張寶，為家長分享實用建議。
新華健康 | 孩子視力下降 什么情況下該戴眼鏡了？
孩子視力下降就得戴眼鏡嗎？度數(shù)要配滿嗎？配鏡的“坑”有哪些？針對家長們關心的問題，“新華健康”欄目專訪北京協(xié)和醫(yī)院眼科主任于偉泓，帶來權威解答。
新華健康 | 讓你變丑的不是“碳水”，而是這些
近日，“碳水臉”一詞引發(fā)熱議。米飯、面條、饅頭等餐桌上的主食，被強行與“變丑”“不自律”等掛鉤。這一說法真的科學嗎？到底如何科學攝入碳水化合物？針對網友關心的話題，我們采訪江蘇省人民醫(yī)院營養(yǎng)科副主任徐露，帶來專業(yè)科普。
新華健康|新手跑步如何選跑鞋？看完再入手
很多新手剛開始接觸跑步時，常常在裝備選擇上犯難，特別是鞋子。新手到底該怎么選跑鞋？哪些鞋不適合用來長期跑步？跑鞋穿多久就得換？我們邀請競走奧運冠軍王麗萍分享專業(yè)知識，幫助大家糾正裝備使用上的誤區(qū)，預防運動損傷，從而科學、安全地開啟跑步之旅。
新華健康 |一跑步就膝蓋痛？奧運冠軍王麗萍：你可能跑姿不合理
“新華健康” 欄目特邀競走奧運冠軍王麗萍，圍繞大眾普遍關注的跑姿問題展開專業(yè)科普。她指出，跑步姿勢沒有絕對標準答案，只有貼合自身的合理姿態(tài)，這樣才能有效減輕膝蓋受力沖擊。
新華健康 | 對話北舞教師許文飆：跳舞不只健身，好處還有這些
?近日，一段體育舞蹈裁判集體跳舞的視頻，讓58歲的北京舞蹈學院教師許文飆火爆出圈?！靶氯A健康”欄目專訪許文飆，分享減齡秘訣與健身技巧。
新華健康 | 廣場舞這樣跳，健康又減肥
近日，一段體育舞蹈裁判集體跳舞的視頻，讓58歲的北京舞蹈學院教師許文飆火出了圈?！靶氯A健康”欄目專訪許老師，詳解廣場舞初學技巧，糾正跳舞常見誤區(qū)，以專業(yè)知識引導大眾科學跳舞、健康健身。
新華健康｜北舞教師許文飆教大家零基礎跳舞
近日，一段體育舞蹈裁判集體跳舞的視頻，讓58歲的北京舞蹈學院教師許文飆火出了圈?！靶氯A健康”欄目特邀許老師，為大家?guī)硪恢лp松易學的舞蹈。無需任何舞蹈功底，跟著練就能學會。愿我們都能在舞蹈中治愈身心，收獲簡單的快樂。
新華健康丨打個雷，為什么就“哮喘”了？
近期南方多地降雨頻繁，雷暴等強對流天氣接連登場。不少人發(fā)現(xiàn)，一場雷雨過后，醫(yī)院呼吸科急診量往往明顯增多，很多人突然咳嗽、胸悶、喘不上氣，這背后究竟有什么樣的關聯(lián)？哪些人群需要特別警惕？出現(xiàn)什么癥狀必須立即就醫(yī)？雷雨天氣里我們又該如何科學防護？針對這些問題《新華健康》特邀重慶醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院（方大醫(yī)院）呼吸內科副主任陳敏為大家詳細解讀。
新華健康 | 漢坦病毒揭秘 這類疾病怎么防？
近日，一艘在大西洋航行的郵輪上出現(xiàn)漢坦病毒感染，引發(fā)廣泛關注。漢坦病毒究竟是一種什么樣的病毒？日常生活中如何預防？針對網友關心的問題，本期“新華健康”邀請安徽省第二人民醫(yī)院感染科主任張文勝進行解答。
新華健康｜真正補血的食物有哪些？
想要科學補鐵、改善氣血，單純吃紅棗遠遠不夠。日常飲食里，哪些食物補血效果更好？補鐵有哪些關鍵注意事項？山西省中醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師李新華帶來專業(yè)科普，解鎖正確養(yǎng)生方式。
新華健康｜紅棗到底能不能補血？
生活中，不少女性常會感到氣血不足、經期乏力，習慣靠吃紅棗來“補血補氣”。紅棗補血的說法流傳甚廣，但從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，這種做法究竟是否靠譜？山西省中醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師李新華，為大家拆解答案。
新華健康丨長時間坐車難受？快試試這幾個動作
不少網友可能長時間坐車出行，久坐不動容易引發(fā)腰背酸痛、肩頸僵硬、腿腳麻木等身體不適。我們來跟隨競走奧運冠軍王麗萍，學習幾組在座位上就能完成的簡單小動作，幫你緩解疲勞。
新華健康丨出行暈車怎么辦？收好這些緩解小妙招
“五一”假期，旅游度假固然開心，但對于暈車的人來說，這一路的痛苦可想而知。假期出行暈車怎么辦？如何有效緩解？本期“新華健康”為您科普。
新華健康丨檸檬水雖好，但這幾類人不要喝
憑借清爽的口感和網傳的美白功效，檸檬水成了不少人的日常飲品。但它真的能美白淡斑嗎？除了補水，還有哪些健康益處？飲用時又有什么禁忌？針對這些問題，本期“新華健康”特邀江西省中醫(yī)院主任中醫(yī)師王麗華，為大家詳細解讀檸檬水的正確喝法，幫你避開誤區(qū)，喝出健康。
新華健康 | 藍莓，真的越大越有營養(yǎng)嗎？
又到了吃藍莓的季節(jié)，不知道大家發(fā)現(xiàn)沒，藍莓的個頭近幾年是越來越大了。除了價格不一樣，這些大小不一的藍莓，還有其他區(qū)別嗎？藍莓里的花青素對眼睛好，所以，藍莓是吃得越多越好嗎？今天就來給大家分享幾個超實用的藍莓選購小tips，讓大家選對、吃對。
新華健康 | 全網刷屏的“莫氏雞煲”究竟藏著啥養(yǎng)生門道
近期，順德特色美食“莫氏雞煲”在網絡走紅。這款被網友稱作“祛濕佳品”的湯煲人氣頗高，不少人為品嘗美味甘愿長時間排隊。為減少顧客等候，店家主動公開了這款雞煲的配料秘方，吸引眾多網友收藏食譜、居家復刻。那么，這款網紅雞煲藏著哪些養(yǎng)生門道？居家自制有哪些注意事項？本期“新華健康”邀請南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師趙鵬為大家專業(yè)解讀。
新華健康 | 想減肥？請記住這些口訣
隨著人們對健康需求的不斷升級，如何減肥已成為大眾討論的熱門話題。為了幫助大家科學、有效地管理體重，專家總結出三個關鍵口訣：“控速、減量、控序”，助你實現(xiàn)健康的體重管理。
新華健康 | 喝涼水都胖，到底咋回事？
很多人面對減重時，總會無奈感嘆：“減肥太難了，我喝水都長胖！”“喝涼水都胖”這種說法到底對不對？導致體重增加的真正“元兇”又是什么？為此，我們采訪了濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院胃腸外科、減重與代謝外科主任胡寶光，請他帶來科普解讀。
新華健康丨眼藥水，你滴對了嗎？
眼藥水是緩解眼干、眼疲勞的常用品，但不少人因“操作不當”，讓“護眼”變“傷眼”。眼睛干就多滴幾滴，真的對嗎？滴眼藥水的正確姿勢，你掌握了嗎？本期內容為你解答。
